Psicología GeldiAdi
Psicoterapia individual
Para adultos o adolescentes
Atiendo tus dificultades, tus malestares. Te ayudo a conocer y estimar tus necesidades y valorar cómo ayudarte en tu proceso personal.
Vamos caminando juntos para que aprendas a conocerte, a comprender tus malestares, buscar tus fortalezas y recursos personales, aprender nuevas herramientas, estrategias y recursos para que los vayas experimentando e integrando en tu día a día.
Algunas dificultades que podemos tratar son:
- Ansiedad: nerviosismo, tensión, ataques de pánico, miedos…
- Estrés laboral: cansancio, fatiga, falta de energía, irritabilidad…
- Depresión: estado de ánimo disfórico, falta de motivación, poca energía vital, sentimientos de desesperanza…
- Fobia: respuesta de miedo a personas, lugares, situaciones, objetos…
- Obsesiones-compulsiones: pensamientos, acciones e impulsos que se vivencian como difíciles de evitar o no deseados.
- Dificultades en las relaciones: amistades, pareja, familia, laborales, familiares…
- Dificultades para manejar las emociones: impulsividad, ira, tristeza, miedo, resentimiento, rencor, culpa.
- Dificultades para concentrarte, aprender o superar exámenes.
- Dificultades para afrontar conflictos: sumisión, agresión, sobreadaptación…
- Dificultades en la comunicación: exploto, me callo, tiendo a agradar a las personas…